日本智能気功学院
「健康」「長寿」「潜在能力の開発」 ３つを叶える智能気功学院
夏目漱石の「吾輩は猫である」の文中で、吾輩の尻尾についての描写に
グッときてしまいました。
「天地玄黄を三寸裏に収めるほどの霊物」
※ 注釈 天地玄黄ー天地。宇宙。
吾輩の体内宇宙の感性がツボでした。
というのも、七星布位の教学で、カラダの中の✨北斗七星✨を習ってから
体内宇宙観が気に入っていて、その影響もあるのかなと思います。
練功中でも、その場所✨北斗七星✨をよく意識するようになりました。
気功状態になれた時は、空間の虚空と溶けあって一体になり、
自分濃度が薄くなる感じがするので、カラダの北斗七星が頼りになります。
見上げると宇宙、自分の中にも宇宙、境がないのがいいな〜♬
「あと10分だけ寝ていたい」「あと5分だけ寝かせて、そしたら起きる」
朝のよくある状態ですね〜。
カラダが睡眠を欲しているからと、都合の良い言い訳をして2度寝すると、
後々慌てて行動するパターンが常でした。
肝心のカラダは休まったどころか、だるかったり、緊張状態だったりで
嫌だなと感じたので、習慣を変えてみたところ、なんだかいい感じに！
それは、目が覚めたらすぐにベットに座って「総合拉気法」をする、です。
寝起きの、ぼーっとした状態でも、とにかくやる。
動作の順番を多少間違えても、とにかくやる。
余計な思考が起きにくいから、気を感じながらやり続ける。
すると、終わってからは気持ちにはゆとりがうまれ、カラダが軽くて動き
やすいし、ささっと行動出来て不思議といい感じになるのです。
総合拉気法をやった事がなければ、両手の開閉でもいいと思います。
後々の行動の変化が不思議で楽しいですよ、体験してみませんか。
一度でも頭に浮かんだ、する事や用事。
すぐに取りかかれず「後でやろう」「いつまでにやらなくては」と
保留していて、ついうっかり忘れてた！と慌てることありませんか？
私はしょっちゅうです。笑
これに効果大なのはズバリ、、、 三心並站庄 。
站庄のような静功では雑念も含めて、いろいろなおもいが浮かんできます。
おかげで、何度うっかり忘れを救われたことでしょう。
忘れていても記憶にはちゃんと残っているもので、脳のメモリ容量と
再生機能は本当にすごいです！
人は睡眠中に脳をリセットしているといいますが、気功をすると練功中も
同じくリセットしているような気がします。
目指すところは、おもいが浮かんで来なくなり、心身の静かな状態ですが、
なかなか、、、毎回修行です。
猛暑の中、用事で外出した時のことです。
用を済ませて帰る途中に、水を一口飲みたいなと感じましたが、
もうすぐ着くから買うまでもないか、、、と思った途端に
閃いたのは✨「叩歯嚥津功」！！
学院夜間ライブ教室で、6月から集中して練習している功法です。
歯の噛み合わせや舌回しなどを練習することで、唾液の分泌を
増やします。
自分自身で発生させた水分で、口の渇きを潤せたという小さな感動。
場所を問わず、歩きながらでも出来るので、緊急時にもお役立ち！
歯の丈夫から、腎臓の強化、脳細胞の活性化まで効果が期待できます。
健康にも、養生にも、若返りにも効果のある功法です。
趣味でやっている事ですが、筆を持っても、弓を持っても、
必要以上にどうしても、手に力がはいってしまいます。
だから思った通りに、書けないし弾けないしで上達は難しい〜！と
毎度痛感しています。それぞれの師に共通して「力を抜いて」と言われます。
「間違わないようにしよう」「言われたことを直そう」「うまくできるように」
このように、いろいろと思う時点で、もう力が入っているのですよね。
気功の練功なら、形神庄第９節の片足で立つ時も同じように思います。
「グラグラしないように」「フラついたらいやだ」「うまくできるように」
と思うほどに余計な力が入ってしまいうまくいきません。
力を抜くとか緩めるのは、肉体そのものだけでなく、意識の状態もチェックしてみるといいのですね。
因みに、緩むと「道具と(筆や弓)も一体になって、自分の手になる」感覚
だそうです。
気功の練功も、緩むと「大自然の気(虚空)と一体になる」のと似ていますね。
気温の上昇にともなって、マスクによる熱中症に注意！、、、
多くの人が気にしてることですね。
そこで、もうひとつ気にしたいのが、マスクをしている時間が長くて「呼吸が浅くなってない？」ってことです。
智能気功では呼吸を意識しない自然呼吸で練功しますが、ツボを押しながら自然に呼吸をする功法もあり、その時に、最近深く呼吸出来ないことに気がつきました。うっかり、心身の負担のほうにも慣れてしまうところでした💦
マスクをつけていない時に、意識して何回か深呼吸するだけでも、体と心がほ〜っと
するように感じます。
智能気功をする方は、ゆるめる功法「のほほん気功法」がおすすめです。
普段何気なく使っていることばに、
✨気をつける✨ があります。
注意を払う、用心する、の意味でよく使われています。
一方であまり使われないのは、元気をつける、の意味でしょうか。
気功は練功をして、体に気を収めたり、養ったりします。たくさんの✨気をつける✨ことをしていると思っています。
気をたくさんつけたなら、恐れや不安は去り安心と自信があらわれます。
体の中も外も気で充実！のススメ、いい言葉だなと思います。
どうぞ、お気をつけて〜。
気をはっきりとわかりやすく力強く感じられてこそ、気はあると信じられるし、納得できる。たまにこれかな？と感じられても「思いこみ、偶然、たまたま、気のせいでしょう」と打ち消す始末。自覚がなくても意識の深いところでは、こういう思いがあったのです、しかも長い間・・・
気功にも自分にも信用がなかったのです。恥ずかしい話ですが。
智能気功の理論を学んで実践するを繰り返して、ようやくその理論の前提が当たり前になり、やっと頑なな価値観(無意識の意識の深いところ)が降参したようです。
そうしたら、気感や練功がガラリと変わり始めました。
ずいぶんと、新たな価値観のインストールを手こずらせ複雑にしていたなと思います。
意識は「あるようなないような」軽さで在りたい。
「あるような、ないような」
「気」を表現するとき、このような言い方をします。
視覚でも、皮膚感覚でも、聴覚でも、曖昧だけど、なんとな〜く感じられるのではないでしょうか。
登山で山頂から星空を眺めていると、周囲にひろがる「あるような、ないような」音を感じます。それに集中すると、包まれて自分は夜空に溶けて一体になる心地良さを体験します。
物を見る時も、その周りに溢れる「あるような、ないような」を感じます。
これは、自身の練功時のイメージの大きな助けになっています。
あいまいだけど、確実にある！「気」への好奇心は尽きそうにありません。
今までのパターンは、、、身体に良いことはわかっているけれど、気功をする時間がなかなかとれない。やりたい事や、すべき雑務がたくさんあって、日常生活では後回しになっていた気功の時間。
今の状況下では、ほとんどが強制ストップになりました。
「もう言い訳はできません！なにをおいてもまず気功で心身を健やかに保つこと」
この状況を受け入れて、腰を据えて練功。気功の優先順位を第一にします。
収束する頃にはきっと、さらに健康のレベルはあがっているはず。
ステイホームは大チャンス。
