学院の活動

形神庄強化講習会&指導員研修

投稿日:2017-01-23

今年度2回目の表記の講習会が、1/21〜22に行われました。参加者の皆様、とくに遠方からおみえの方々、お疲れ様でした!

 

講習会の最後に、学院長から「効率アップのコツ!」教えていただきました。

頚椎と胸椎を緩めるための動作。椅子に座って、顎をひきながら胸以上を反らし肩甲骨を寄せる。今度は反対に首背中を後ろに突き出すように丸める。これを交互に繰り返しますが、ポイントは少しの時間でも、毎日気づいた時に繰り返しよくやるといい。そうすると、動かしている所に気が集まって、気の通り道が出来るので緩んでくるそうです。形神庄でいかに効率的に効果をはやくだすか、完美心身に近づけるかが、ちょっとした工夫で可能ならば、やらない手はないですよね。

形神庄を練功している方に、是非ともおすすめしたいです!



Copyright© 2014 日本智能気功学院 All Rights Reserved.